오늘

늘림

오늘

스트레칭 시작

가볍게 하거나 빠른 루틴
기록 보기
아침 연속 0일
밤 연속 0일
이번 달 아침 0회
이번 달 밤 0회

기록

오늘 기록

루틴 수정

루틴 관리

달력

수행 기록

아침 둘 다

설정

리마인더

시간 정하기

완료 피드백

완료 피드백

기본은 조용하게

화면

화면

밤에도 눈부시지 않게

플레이어

플레이어

진행 방식

푸시 알림

푸시 알림

앱을 닫아도 알려주기

앱 상태와 폰 미리알림

앱 상태

오프라인

폰 미리알림 만들기

  1. Chrome은 설정에서 알림 권한을 허용하고, 홈 화면 앱을 한 번 다시 엽니다.
  2. Samsung Internet에서 알림이 불안정하면 삼성 리마인더나 캘린더에 매일 반복 알림을 만듭니다.
  3. 알림 내용에는 앱 주소를 붙여두면 휴대폰에서 바로 열 수 있습니다.
백업과 초기화

백업

백업과 복원

폰 변경에 대비해 가끔 JSON 백업을 저장해두세요.

루틴

동작

00:00

준비되면 시작하세요

방법

포인트

주의

도움말 · 영상 · 기록

동작

동작 수정

빠른 루틴

빠른 루틴 수정

날짜

기록

완료

루틴 완료